藜麦蔬菜沙拉配方大全,怎么配料表,需要什么材料,哪些食材

藜麦蔬菜沙拉配方表

共9种材料主料:9种

主料:紫甘蓝少许,藜麦50克,玉米粒少许,西兰花适量,胡萝卜少许,洋葱少许,橄榄油少许,黑胡椒碎少许,盐少许

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藜麦蔬菜沙拉配方表

共9种材料主料:9种

主料:生菜1颗,藜麦50G,水煮鸡蛋1个,小番茄5个,小黄瓜1条,球生菜2片,生抽1勺,苹果醋1勺,芝麻油1勺

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藜麦蔬菜沙拉配方表

共10种材料主料:10种

主料:生菜适量,胡萝卜半根,黄瓜适量,紫甘蓝适量,樱桃小萝卜适量,三色藜麦适量,生抽适量,麻油适量,醋适量,小樱桃2个

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白藜麦蔬菜沙拉配方表

共8种材料主料:8种

主料:白藜麦适量,芝麻菜适量,苦菊适量,生菜适量,圣女果三颗,鸡蛋一个,沙拉汁一小杯,黑胡椒一小撮

我是殷宜

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巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉配方表

共9种材料主料:9种

主料:巴沙鱼片1片,藜麦20g,玉米粒20g,青豌豆20g,小番茄3-4颗,生菜叶3-4片,海盐少量,橄榄油2汤匙,黑醋1汤匙

懒氏小厨房

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营养全面的藜麦蔬菜沙拉,这一碗就够了配方表

共10种材料主料:6种佐料:4种

主料:三色藜麦30g,虾仁50g,鸡蛋1个,圣女果100g,生菜50g,紫甘蓝50g

佐料:橄榄油5g,苹果醋40g,食盐少量,黑胡椒适量

healthy小白

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