平喘吃什么

美白、养颜、助消化，还有止咳平喘的功效

美容养颜、止咳平喘，好处多多

口味清甜，止咳平喘又润肺的西洋菜汤就好了。

南北杏洗净去皮备用（南杏仁性味甘平无毒，润肺止咳，生津开胃；北杏仁微苦有小毒，止咳平喘，食用不宜过多3～5g即可）

南杏仁和北杏仁。杏仁分甜、苦两种,甜的习称南杏,苦的习称北杏。有止咳平喘,润肠通便功效。但是北杏仁有小毒，不能多吃。

民间常用金樱子来泡制成酒，据说有抗菌消炎、止咳平喘的效果。

这鳄鱼干汤属于滋补药汤，对止咳平喘效果很好，目前牛爸坚持喝了一个多月了，哮喘得到明显改善。

春季是咳嗽、哮喘的高发季节 ，细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉炎症? 秘炼冰糖柠檬膏具有抗菌、止咳、化痰、平喘的作用?对清心润肺?止咳化痰有显著效果?铭妈自制零添加

每天早上起来用温水或沸水冲泡，能止咳平喘，清火防燥，补充维生素，炎炎的夏季，饮上一杯，既养生又美颜?

皂角米就是珍贵纯天然绿色滋补食品，营养丰富，能调和人体脏腑功能，具有养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，止咳平喘，祛痰开窍，润肠通便，润肤养颜，益精利尿，提神补气等功效。

金虫草具有催眠镇静、益肝肾、补虚损、防癌、抗癌、止血、化痰、平喘等多种功效，适宜人群：慢性支气管炎、咳嗽、气喘、肺气虚、肺气肿、矽肺、尘肺、烟肺、自汗盗汗、腰膝酸软、头昏头晕、肾虚肾亏、身寒肢冷、容易感冒等症。

黄瓜和雪花梨都去皮，梨皮不要扔掉，可以加点冰糖煮成水，其实梨皮都是入中药的，有止咳平喘的作用，用它煮水喝可以润肺清火，黄瓜皮我们可以敷脸，黄瓜含有丰富的维c,有美容的功效。

黄皮是果中之宝，有化痰平喘，顺气止咳，降火防暑助消化，行气止痛，消食健胃的食品功效，经蜜渍后功效更显著，是家庭保健品之一。

南北杏就是南杏仁和北杏仁。杏仁分甜\苦两种，甜的称为南杏，苦的称为北杏。北杏仁有小毒，不能多吃。二者均有止咳平喘的作用，南杏则长于补肺润燥止咳喘；

甜的是南杏，苦的是北杏。北杏有小毒，不能多吃，两者都有止咳平喘的作用，南杏则长于补肺润燥。（以上都是网上抄的）无花果我喜欢这种，大颗的，要是买不到也可以用小颗的那种。这次的用量大概如图。

第五步：增香 将炸好出锅的核桃仁，均匀地撒上熟芝麻。 琥珀核桃仁的做法讲完了。琥珀核桃仁不仅香甜酥脆，而且具有益智补脑和镇咳平喘的作用，但是琥珀核桃仁是一种既高脂又高糖的食品，所以，建议琥珀核桃仁虽然味美，但应浅尝辄止。

海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。

鱼脑营养丰富，其中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸，这是一种人类必需的营养素，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用，胖头鱼的鱼头更是富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是其头部的脑髓含量很高，经常食用能祛头眩、益智、助记忆、延缓衰老。另外，鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织，所含水分充足，所以口感很好。其味甘、性温，能起到暖胃 、补虚、化痰、平喘的作用，适用于脾胃虚寒 、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，它的温补效果很好，还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用，痰多、眩晕的人最适合用胖头鱼和豆腐一起煮食。

枇杷蜂蜜也是一种天然的美容佳品，具有(枇杷主治:清肺热、化痰、止咳平喘等) 保健功效，也可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。每天早、晚各饮1杯蜂蜜水（每次20-30毫升，用温开水冲饮或直接饮服）对人体是非常有益的！

枇杷蜂蜜也是一种天然的美容佳品，具有(枇杷主治:清肺热、化痰、止咳平喘等) 保健功效，也可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。每天早、晚各饮1杯蜂蜜水（每次20-30毫升，用温开水冲饮或直接饮服）对人体是非常有益的！浙江江山恒亮蜂产品股份有限公司的枇杷蜂蜜--品质一流、甘甜上口，是蜜中上品。其源自枇杷之乡福建莆田。

银耳富含胶质，同时有清肺，润肺功效，其丰富的纤维质还能通肠清宿便。 每周吃3次百合可以滋补因劳累而过度受损的肺功能，有效提高皮肤真皮细胞的携氧能力，使肌肤变得光滑、红润、富有弹性。除此之外，百合还具有明显的镇咳、平喘功效，能有效提高肺部免疫力。百合银耳甜汤，以形补形，两者搭配的美白嫩肤功效也不容小觑。

喝茶的时候加入一勺，喝完连皮带果肉一起吃完，金桔酱化痰止咳平喘润肺，好东西啊哈哈！

配菜制作：紫苏（la perilla） 有散寒止咳平喘的功效，平时使用可以增强抵抗力，它也是有着特殊香气的植物。是别人家种的送来的新鲜紫苏叶。用油清炒了当配菜。说到紫苏我还是难忘娟妹子老家的紫苏酸枣粒。太好吃了。

虫草花的功效 1、能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效； 2、具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效； 3、能明显降低血糖、尿糖；对糖尿病患者有明显疗效； 4、对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症； 5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能； 6、润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。 9、治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症。