止咳化痰、川贝炖雪梨的正确吃法!你用对
食材准备:雪梨1个,冰糖3-4小块,川贝5g(注:宝宝一天最多服用5g)。
小李子
将葡萄放进容器里。 我爬文之后知道宝宝一天可以喝100-200CC的果汁 所以我先从100开始试 因为要从1:1的稀释果汁在慢慢转换到可以接受全果汁的状态 所以我试了几次后 大概一次抓10颗葡萄 仔细洗干净皮,用温水再泡一下剥皮
宝宝辅食食谱 山楂苹果开胃汤
浸泡后的大枣去核切片。 如果宝宝怕酸,多放几颗枣可以起到调节开胃汤的酸甜度的作用,但是不要全部给宝宝吃哦,像我今天用的这种大小的枣,一岁左右的宝宝一天吃一粒就可以啦,吃多了会加重胃肠负担。
金桔枇杷酱
补钙厚蛋烧
4. 宝宝喜欢吃鸡蛋,但是不爱吃菜,为了让宝宝多吃蔬菜,我今天准备的配菜量有点多,煎的时候容易破。所以你们要做的话,最好把配菜的量再减少一半。 PS:宝宝一天吃鸡蛋的量不要超过1个,我图中的量是做给我和宝宝两个人吃的。如果只是做给宝宝吃,准备一个鸡蛋就可以,配菜的量也要相应减少。
蛋黄溶豆
准备食材:蛋黄三个,奶粉20g,柠檬汁2滴。 PS:这里面的蛋黄并不是宝宝一天的份量,可以做完之后放在干燥处保存,分三天给宝宝吃完。
彩蔬鸡肉粥
胡萝卜切成小粒后,用水煮熟。其实胡萝卜也可以跟碗豆一起煮熟。 PS:很多宝妈会担心胡萝卜没过油不好吸收的问题,如果是小宝宝一天的伙食当中没有油脂,可以在煮好粥之后,加两滴香油。大宝宝在其他的餐点中会摄入油脂,只要能胡萝卜同时在小肠里出现即可保证胡萝卜素的吸收。
宝宝辅食食谱 火龙果溶豆
火龙果切小块。 我一般都是给宝宝用吃红心火龙果,营养价值相对于白心的要高一些, 味道也好。有的麻麻担心吃火龙果的小籽不会消化,其实火龙果的籽是促进肠胃蠕动的功臣,我身边很多便秘宝宝吃火龙果非常奏效,但也正是这个具备通便的功能,一次不可以吃多哦,一岁左右的宝宝一天的量应该控制在50克以内。
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