备孕吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

核桃枸杞红枣备孕粥

洗净黑豆50粒（如果是备孕妈妈喝的话，建议从例假干净后连喝5天停止，找准排卵日同房既可）黄豆适量洗净，于前一天晚上侵泡备用

蓝倾婷

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莴笋炒蛋

热锅倒油，放入莴笋丝翻炒，加入少许盐调味。因为我们现在是备孕状态，所以鸡精之类的就不要放了。

彭煮煮

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红糖姜枣膏

隔水熬制十小时每两小时搅拌一次直至成膏状即可晾凉放冰箱冷藏冲水喝即可驱寒暖胃止痛经驱胃寒备孕产后喝有补气补血的功效

小太阳好听666

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木瓜炖雪蛤

和木瓜的味道一起非常融合。美容养颜，产后修复子宫，备孕者喝非常不错。

肥鹅不肥

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山西酸汤面

凉锅凉油，为了健康备孕，特意换了有机花生油，香味很正啊。放入花椒、大料，小火烹香。

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黑豆黑米黑糯米黑芝麻核桃花生薏米粥

这个粥我一般都是早上吃的，所以前一天晚上我就会先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗净，用水泡一个晚上。（但在备孕中不知道是否有怀孕和已经怀孕的亲们就不要放薏米了，切记了）

suey小之

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坚果红糖姜茶

有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。宫寒的病症，最好尽早调理和治疗，因为有部分女性会因为宫寒而导致不孕不育，特别是现在备孕中的女性。宫寒一般与月经失调和痛经有关，红糖坚果姜茶，在治疗这方面很有效果，建议采用食疗法，坚持喝，喝出好气色！最后成品

我是小星星1

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蛋黄溶豆【8个月以后】

备孕时买的奶粉、迪拜人肉背回来的，一直未拆封，今天第一次拆封，三个鸡蛋；半个鲜柠檬

赵啊啊小姐姐

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姜糖膏

【功效】美容养颜，暖胃、驱寒暖宫、排毒、调经助孕、备孕、减肥瘦身、改善体质、治疗手脚冰凉！【解酒护肝】解宿醉、不头晕，加速酒精分解，保护肝脏，防止酒精肝。【男士喝】补气健肾，补中养肝【老人喝】风湿，关节疼痛，食欲不振，夜晚咳嗽等。【女人喝】调理体质，美容养颜【小孩喝】治疗感冒，咳嗽，风寒【饭前喝】减少饭量，有益减肥【血糖低】平衡血糖，不再头晕【功效总结】驱寒暖胃、补肾护肝、暖宫活血、益气养颜、延缓衰老、调经助孕、祛斑美容、增强体质、调节代谢、提高免疫力等功效。

理工大学山药哥

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玫瑰醋——让女人气色更好

最后强调：做玫瑰醋最好用玻璃瓶来做，还有瓶盖千万不要用金属的，醋会腐蚀的，那样就失败了。我的瓶子加了热敏垫的，所以完全放心不会坏掉。还有加醋不要加满，我180ml的瓶子，装了150ml——160ml的醋。备孕，孕妇和糖尿病患者不宜食用。产后3个月可以食用哟。

木木女青5329

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