油麦怎么煮好吃又简单,如何煮窍门,正确煮法大全

共10个油麦相关做法

全部筛选 +

14图片

牛肉油麦菜米糊宝宝辅食，营养均衡荐

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
10分钟以内

配方:牛肉,油麦菜

步骤:
1、食材（如果是一顿的量，量要减半）：牛肉 30克，油麦菜 3颗

2、牛肉切丁。

8.5分
11图片

菠菜油麦菜意大利面荐

难度:
简单

口味:
奶香

烹饪方法:
煮

准备时间:
10-30分钟

配方:菠菜,油麦菜,意面,牛奶,罗勒,芝士粉

步骤:
1、意面放入开水中煮熟，水中放一点盐。包装袋上说煮几分钟成人就煮几分钟，煮好捞出成人吃的一部分，这时候的

2、意面捞出，加点橄榄油搅拌一下，防粘。

8.2分
11图片

宝宝营养餐—排骨油麦菜粥

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:猪小排,油麦菜,大米,黑小米,料酒

步骤:
1、排骨洗净，放入1片姜，加两勺料酒，拌匀后放入冰箱冷藏一个小时以上。柚子妈叨叨：排骨腌制一下，去腥更

2、大米洗干净后浸泡半小时。

8分
11图片

奶油麦片虾

口味:
咸

烹饪方法:
煮

配方:草虾,麦片,姜片,白葡萄酒

步骤:
1、菜刀轻轻划开草虾背部，用牙签剔筋

2、加入少许盐、白葡萄酒、罗勒叶后搅拌均匀放入冰箱腌制20分

7.9分
11图片

白灼油麦菜

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
10-30分钟

配方:油麦菜,白糖,生抽,味精,白芝麻

步骤:
1、油麦菜择洗干净用冷水浸泡5分钟。

2、将油麦菜中间切断，沥干水。

7.7分
10图片

油麦菜鸡肉粥

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:油麦菜,鸡腿肉,小米,大米,姜片

步骤:
1、鸡肉切成小块儿。

2、放入锅中，加入姜片，加入冷水煮熟捞出。这样可以去掉鸡肉中多余的血水、油脂，而且帮助去腥。

7.7分
10图片

香菇油麦菜

难度:
家常

烹饪方法:
水煮

配方:香菇,油麦菜,鸡精,食用油,小葱,蚝油

步骤:
1、油麦菜洗净掰成合适长短的段。

2、锅内加水煮沸，加入油麦菜煮熟，加入适量食盐，既可以入味，又保持菜色明亮。

7.6分
11图片

酱香油麦菜

难度:
简,单

口味:
家,常

烹饪方法:
煮

份量:
2,-,3,人,份

准备时间:
1,0,-,3,0,分,钟

配方:油麦菜,大蒜

步骤:
1、油麦菜洗干净

2、沥干水备用

7.4分
8图片

上汤油麦菜

难度:
简,单

烹饪方法:
煮

份量:
1,人,份

准备时间:
1,0,-,3,0,分,钟

配方:油麦菜,胡萝卜,海米,熟鸡蛋,核桃油

步骤:
1、食材：油麦菜 30克，胡萝卜 25克，海米 5克，熟鸡蛋 1个，核桃油几滴

2、鸡蛋黄和白分开，蛋黄压碎。

7.2分
7图片

水煮油麦菜

难度:
家常

口味:
咸鲜

烹饪方法:
煮

准备时间:
10分钟以内

配方:油麦菜,小米椒,生抽,植物油,蒜末,姜丝

步骤:
1、油麦菜掰开切成两截，洗干净。

2、锅里水烧开，放油麦菜，菜叶子变色就可以捞起来了，煮久了叶子会太软。

6.6分