菜谱网 十分钟早餐系列【2】————红宝石杂蔬蛋排的窍门
十分钟早餐系列【2】————红宝石杂蔬蛋排的窍门
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心清似水淡若云
肯定有朋友会对10分钟能完成有疑问,那我给大家计算一下: 1.处理玉米紫甘蓝小番茄和打散鸡蛋的时间3分钟。 2.翻炒玉米2分钟 3.处理鸡蛋液和摆上小番茄,因为是小火慢煎加盖,所以不用担心会糊锅,用时3分钟 4.所以3 2 3=8分钟,吃这个配点牛奶,豆浆,果汁,馒头,面包是相当丰盛,营养均衡,让你一天的都有能量工作或学习,丰富的色彩能让你精神振发有食欲哦

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