菜谱网 春季滋补佳品“大枣山药粥”的窍门
春季滋补佳品“大枣山药粥”的窍门
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大炒勺
此粥特点;色泽美观、味道清甜、补益强身、美容润燥。 温馨提示; 1、煮粥时泡枣的水不要倒掉,用它来煮粥可保持营养不流失。 2、煮粥要选择铁棍山药才有较好的药用价值。山药去皮时要把须根刮净,否则带有须根的斑点会使洁白的山药变色。 3、米将要煮烂的时候撒入几粒枸杞,养生的效果会更加。 4、喜吃甜的朋友在喝粥的时候可用红糖来调味,红糖可起到补血补气的作用。 大炒勺的这道春季养生佳品“大枣山药粥”就做好了,供朋友们参考!

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