菜谱网 石首鱼 营养成分

主要营养元素

145卡路里(千卡)
热量
21.9
蛋白质
6.3
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    145卡路里
  • 蛋白质
    21.9克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    6.3克
  • 能量
    605千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 胆固醇
    78毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.39毫克
  • 叶酸
    0微克
  • 水分
    70克

维生素

  • 维生素A
    29微克
  • 维生素D
    1.8微克
  • 维生素E
    0.71毫克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.13毫克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 82毫克
  • 219毫克
  • 354毫克
  • 27毫克
  • 28毫克
  • 0.4毫克
  • 0.43毫克
  • 5.50微克

热量分解