菜谱网 白带鱼 营养成分

主要营养元素

266卡路里(千卡)
热量
16.5
蛋白质
20.9
脂肪
0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    266卡路里
  • 蛋白质
    16.5克
  • 碳水化合物
    0克
  • 脂肪
    20.9克
  • 能量
    1113千焦
  • 饱和脂肪酸
    5.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    7.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.9克
  • 胆固醇
    72毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    3.90毫克
  • 叶酸
    2微克
  • 泛酸
    0.56毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    1.20毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    17克
  • 灰分
    1.0克
  • 水分
    62克

维生素

  • 维生素A
    52微克
  • 维生素D
    14.0微克
  • 维生素E
    1.20毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.07毫克
  • 维生素B6
    0.20毫克
  • 维生素B12
    0.90微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 88毫克
  • 180毫克
  • 290毫克
  • 29毫克
  • 12毫克
  • 0.2毫克
  • 0.50毫克
  • 0.02毫克
  • 0.02毫克