白带鱼 - 做法,图片,功效,营养成分

白带鱼

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功效

白带鱼也叫做刀鱼，是一种海鱼。它的营养价值很丰富，里面含有很多的蛋白质、矿物质，还有营养神经的维生素b族和能够增强骨骼强度的钙离子、改善贫血的铁元素。适量的吃一些白带鱼可以有效的促进新陈代谢的进行，但是很少会引起肥胖。从中医角度来讲，白带鱼性温、味甘，可以补中益气、健脾养胃，能够增强人体的免疫力，但是白带鱼是一种发物，吃多之后容易引发过敏现象。

功效

菜谱大全

煎白带鱼
香煎白带鱼

做法大全

7图

香草白带鱼

配方:米酒少许

6.6分

102人做过
泡菜白带鱼

配方:豆腐,葱末,蒜头,蛤蛎

2.6分

77人做过
6图

干煎白带鱼

配方:白带鱼,橄榄油

6分

190人做过
4图

香煎白带鱼

配方:柠檬,玉米粉,白带鱼,七味粉

5.5分

43人做过
6图

香煎白带鱼

配方:白带鱼,米酒

6.3分

83人做过
5图

香煎白带鱼

配方:白带鱼,胡椒盐

5.3分

196人做过
6图

香煎白带鱼

配方:盐少许

6.2分

70人做过
2图

干煎白带鱼

配方:柠檬,面粉,白带鱼,盐巴

3.3分

68人做过
清蒸白带鱼丝瓜

配方:丝瓜,白带鱼,米酒

1.5分

38人做过
4图

白带鱼米粉汤

配方:蛤蜊,芹菜,米粉,鱼丸

5.7分

55人做过
迷迭香烤白带鱼

配方:白带鱼

窍门

烤箱

1.2分

36人做过
风卤煮白带鱼

配方:海带,白带鱼,姜丝,清酒

2分

61人做过
粉猪儿干煎白带鱼

配方:柠檬,白带鱼,香油,米酒

2.3分

53人做过