菜谱网 果脯或坚果 营养成分

主要营养元素

499卡路里(千卡)
热量
14.5
蛋白质
32.8
脂肪
29.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    499卡路里
  • 蛋白质
    14.5克
  • 碳水化合物
    29.9克
  • 脂肪
    32.8克
  • 能量
    2080千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    12.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    13.8克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 21.1克
  • 膳食纤维
    6.7克
  • 烟酸
    8.65毫克
  • 叶酸
    71微克
  • 泛酸
    0.81毫克
  • 水分
    12克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    3.38毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.16毫克
  • 维生素B2
    0.22毫克
  • 维生素B6
    0.34毫克
  • 维生素B12
    0.01微克
  • 维生素C
    1.7毫克

矿物质

  • 6毫克
  • 261毫克
  • 477毫克
  • 87毫克
  • 66毫克
  • 1.7毫克
  • 1.42毫克
  • 3.10微克
  • 4.0微克
  • 0.48毫克
  • 0.78毫克

热量分解