菜谱网 白鮭 营养成分

主要营养元素

133卡路里(千卡)
热量
22.3
蛋白质
4.1
脂肪
0.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    133卡路里
  • 蛋白质
    22.3克
  • 碳水化合物
    0.1克
  • 脂肪
    4.1克
  • 能量
    556千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.7克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.9克
  • 胆固醇
    59毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    6.70毫克
  • 叶酸
    20微克
  • 泛酸
    1.27毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    1.20毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    3克
  • 灰分
    1.2克
  • 水分
    72克

维生素

  • 维生素A
    11微克
  • 维生素D
    32.0微克
  • 维生素E
    1.20毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.15毫克
  • 维生素B2
    0.21毫克
  • 维生素B6
    0.64毫克
  • 维生素B12
    5.90微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 66毫克
  • 240毫克
  • 350毫克
  • 28毫克
  • 14毫克
  • 0.5毫克
  • 0.50毫克
  • 0.07毫克
  • 0.01毫克