菜谱网 补钙 配方
  • 软骨补钙砂锅
    共11种材料 主料:1种 佐料:10种
    主料:猪软骨500克
    佐料:盐适量,葱1段,姜1块,八角3粒,油菜适量,金针菇适量,红枣适量,猪肉丸适量,香菜少许,醋1汤匙
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    10
  • 西葫芦补钙蛋卷
    共7种材料 主料:7种
    主料:西葫芦50g,手指胡萝卜一根,虾皮2g,面粉10g,鸡蛋一个,黑芝麻粉2g,盐1g
    675
  • 补钙佳品——牛骨汤
    共9种材料 主料:2种 佐料:7种
    主料:牛骨髓片4片,清水适量
    佐料:盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量,白萝卜适量,胡萝卜适量,香菜适量,洋葱适量
    太阳1968
    73
  • 补钙鲫鱼豆腐浓汤
    共8种材料 主料:8种
    主料:小香葱4-5根,姜片4-5片,蒜3-4瓣,盐适量,醋适量,料酒3小勺,鲫鱼一条,豆腐多放
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    118
  • 补钙小能手--虾仁豆腐
    共8种材料 主料:8种
    主料:豆腐500g,青虾500g,菜籽油25g,白胡椒面1g,盐3g,骨头汤100g,水淀粉水红薯粉3g15g,香葱2根
    穿裙子的武松
    154
  • 牛奶菠菜肉馅补钙包子
    共8种材料 主料:8种
    主料:普通面粉,五花肉250g,胡萝卜半个,泡开的黑木耳5朵,波菜400g,生姜一个,酵母粉3g,小磨芝麻香油少许
    C小调
    137
  • 补钙养颜,双皮蛋花粥
    共11种材料 主料:11种
    主料:西瓜皮半个,虾皮一把,面粉或淀粉适量,鸡蛋两个,食盐适量,味达美适量,食用油适量,芝麻油适量,葱花适量,蒜末适量,水适量
    832
  • 明目补钙---------鱼头豆腐枸杞浓汤
    共11种材料 主料:2种 佐料:9种
    主料:鲢鱼头1个,嫩豆腐1块
    佐料:盐适量,白醋适量,胡椒粉适量,麻油适量,食用油适量,枸杞10粒,香菜3棵,葱适量,姜适量
    寻找无双
    92
  • 补钙养生汤-------【海带黄豆龙骨汤】
    共9种材料 主料:1种 佐料:8种
    主料:龙骨600克
    佐料:姜片适量,黄酒适量,水适量,胡椒粉少许,盐少许,白醋少许,鲜海带适量,黄豆适量
    飞燕飘舞
    84
  • 鲫鱼炖豆腐——补气补血又补钙
    共13种材料 主料:2种 佐料:11种
    主料:鲫鱼1条,豆腐1块
    佐料:油适量,盐适量,熟五花肉80g,料酒适量,花椒粒适量,八角1个,葱适量,姜适量,蒜适量,干红椒1个,蘑菇粉适量
    大海微澜
    59
  • 营养补钙的果蔬蛋饼
    共12种材料 主料:9种 佐料:3种
    主料:鸡蛋1个,洋葱适量,茄子适量,菜花适量,西红柿适量,青椒适量,苹果适量,虾皮适量,玉米粒适量
    佐料:盐适量,面粉适量,水适量
    15863891775
    37
  • 简易微波葱香补钙零食
    共10种材料 主料:10种
    主料:美人鱼鱼干一包70g,新鲜葱一小把,炒香白芝麻适量,白沙糖少许,盐一点,酱油适量,姜油一茶匙,花椒油一茶匙,香辣麻油一茶匙,温开水三茶匙
    暖冬~卖燕窝
    84
  • 【香辣椒盐虾】-----天然的补钙食品
    共10种材料 主料:1种 佐料:9种
    主料:小麻虾500克
    佐料:生抽小许,盐1小匙,花生油50克,胡椒粉1小匙,生粉1茶匙,蒜蓉辣椒酱1小匙,紫苏叶几片,葱白几小段,麻油小许
    落叶漫天飞
    81
  • 萌萌补钙寿司:懒蛋蛋玉子寿司
    共9种材料 主料:9种
    主料:玉子烧鸡蛋中号4 个,玉子烧糖1/小匙,玉子烧盐1/小匙,玉子烧牛奶60ML,寿司饭米饭400约克,寿司饭寿司醋1小匙,寿司饭盐一点点,寿司饭糖一点点,装饰寿司海苔
    159
  • 补钙补脑的快手饼干:【咸香芝士饼干】
    共7种材料 主料:4种 佐料:3种
    主料:低筋面粉100g,发酵黄油25g,鸡蛋1个(连壳约55g),泡打粉1/4小勺
    佐料:盐1/4+1/8小勺,糖粉20g,帕玛森芝士粉30g
    暖调蓝0429
    43
  • 当白萝卜遇到海苔虾皮美味/巨补钙宝宝食品
    共12种材料 主料:12种
    主料:鸡蛋3个,面粉适量,油少许,盐少许,菜材料,白萝卜一根,虾皮一大把,海苔一大片,胡椒粉适量,盐适量,糖少许,熟白芝麻少许
    煮食生活
    144
  • 补钙食谱 三白牡蛎汤促进骨骼生长防止骨质疏松
    共8种材料 主料:8种
    主料:牡蛎10克,白萝卜10克,山药10克,豆腐50克,红萝卜10克,盐适量,姜3片,黄酒3ml
    67
  • 【冬季养生菜】补钙润燥好汤---花菇玉米排骨汤
    共12种材料 主料:4种 佐料:8种
    主料:排骨350克,甜玉米一根,胡萝卜适量,干花菇一朵
    佐料:盐适量,胡椒粉少许,料酒适量,葱2段,姜3片,山楂片5片,陈皮一块,香菜适量
    绿色天使
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