菜谱网 鸡排饭配方大全 鸡排蔬菜饭

鸡排蔬菜饭配方

10种材料 主料:10
配料表
用量比例
单位
主料
鸡脯肉
一块
塩麹或者醪糟加些盐胡椒盐
一勺(适量)
西兰花苗适量
少许
红椒丝摆盘
少许
生菜摆盘
适量
少许
淀粉
少许
食用油
少许
一小把
适量

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步骤1、鸡脯肉先用刀背 横竖剁一剁 有印迹就好(我是把鸡肉直接装食品袋里操作)

步骤2、然后肉上放上蒜泥