菜谱网 自制鸡米花,非油炸,更健康!

自制鸡米花,非油炸,更健康!配方

10种材料 主料:10
配料表
用量比例
单位
主料
适量
2
适量
适量
适量
适量
黑胡椒粉
适量
适量

包含此做法的食谱

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步骤1、 将鸡胸肉切成小块,蒜拍扁,姜切片,一起放进保鲜盒,再放进盐、料酒、一点点的生抽、黑胡椒粉,如果喜欢吃辣的小伙伴可以放点红辣椒进去一起腌;要腌三个小时以上,不过我觉得在冰箱里过夜,久一点更入味;

步骤2、 准备好面粉、鸡蛋液、面包糠。我家没有现成的面包糠,我就用做好的吐司面包揉碎了就可以了;