功效

酸杏仁中含有丰富的蛋白质,微量元素和维生素,具有祛痰,止咳,润肺的功效,适当食用,可以控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低多种慢性病的发生。酸杏仁中的营养物质可提高肠内容物对黏膜的润滑作用,起到润肠通便的功效。要适量的吃酸杏仁,避免一次摄入过多,以免引起上火症状。平时要多注意饮食的搭配,选择易消化食物。