功效

马铃薯就是我们通常说的土豆,具有美容养颜、通便降脂、抗衰老的作用。用新鲜的马铃薯片敷于脸部,具有美白,减少皱纹的功效。马铃薯含有丰富的B族维生素和大量的纤维素,是天然的抗衰老食物。马铃薯的淀粉含量比较高,脂肪含量非常低,减肥人士用它来作为主食,可以有效降低脂肪的摄入,还能保证每天都不缺乏碳水化合物。

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