功效

1.减肥瘦身功效:红苕叶含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,从而促进排便以及排毒,而且膳食纤维具有增加饱腹感的作用,减少脂肪在体内的堆积,适合减肥的人食用。2.补血功效:红苕叶含有丰富的铁元素,经常吃红苕叶,可为机体血红蛋白提供原料,从而防治贫血,尤其是缺铁性贫血。3.护眼功效:红苕叶中还含有维生素A,可用于防治近视眼、夜盲症等症状。