功效

营养学的角度来讲,白糯米粥中含有非常丰富的维生素b族、蛋白质、脂肪、糖分、钙离子等成分。摄入体内之后可以有效的调节体内的离子水平,能够营养神经,对于口腔溃疡和脚气性疾病有很好的调节作用,还可以促进机体代谢能够增加饱腹感。而从中医学的角度来讲,这种白糯米粥可以健脾养胃、补中益气,对于脾胃虚弱导致的头晕、头痛和食欲不振有辅助治疗作用。