菜谱网 胶桃 功效

功效

胶桃中含有半乳糖、碳水化合物和蛋白质,多种营养物质,具有清热,解渴,养颜,抗衰老,润肠道等功效。胶桃可促进肠胃蠕动,减少垃圾在肠胃中的堆积,达到润肠通便的效果。在食用过程中要注意,用量不可摄入过多,以免对身体造成不适。平时多注意饮食的搭配,选择膳食纤维含量高的食物,养成良好的生活习惯,避免熬夜,每天进行适当的运动。

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