主要营养元素
62.00卡路里
热量
5.50克
蛋白质
0.60克
脂肪
9.50克
碳水化合物
功效
清热解毒，利尿。
野苋菜的作用
野苋菜本身属于一种野菜。从中医学的角度来讲可以清热利湿、凉血解毒、活血消肿，能够加速身体内废物的排出，对于咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等症状有很好的改善作用。而从营养学的角度来讲，这种野苋菜中的维生素和矿物质菌比较丰富，不但可以补充丰富的维生素c美白皮肤，还可以补充铁离子，对于缺铁导致的小细胞低色素性贫血有改善功效。
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