主要营养元素
94卡路里
热量
2.4克
蛋白质
0.9克
脂肪
19.1克
碳水化合物
功效
油茶的好处
油茶能够刺激胃酸分泌，可增进食欲。油茶中含有咖啡因，有提神醒脑的作用，可以帮助减肥，其中所含有的挥发油能使血液循环加快，能驱寒保暖。茶叶中的茶多酚具有抗氧化的作用，能清除人体自由基，可以延缓衰老。能降血脂，预防动脉粥样硬化，防治心脑血管疾病。油茶中含有鞣酸，会抑制身体对铁的吸收，具有缺铁性贫血不可以喝油茶。
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