介绍
肉包是北方地域常食的面点，原料面皮材料 ：面粉400克、鲜酵母5克、水250克。馅心材料：肉沫400克、鸡蛋2个，木耳、干菇、笋各适量、葱姜适量。调料：盐、酱油、糖、鲜味汁、蚝油、鸡精、香油。
功效
肉包的热量是多少肉包主要是用面粉制作的包子皮和肉品制作的包子馅共同制作而成。它的热量比较高，每100克肉包中含有230大卡左右的热量，含有的营养价值比较丰富，除了糖分以外还含有一定的氨基酸、蛋白质、脂肪和维生素b族。可以增强身体的免疫力、营养神经。从中医角度来讲还具有补中益气、滋阴润燥、健脾开胃的作用，能够改善缺铁性贫血，促进食欲。
