菜谱网 蓝莓酱 维生素

每100克维生素含量

0微克
维生素A
0.0微克
维生素D
3.10毫克
维生素E
0.0微克
维生素K
0.03毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
维生素B6
0.00微克
维生素B12
3.0毫克
维生素C

功效

蓝莓中蕴藏着大量紫色成分,这个紫色成分就是花青素。据科学家研究,蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。为了拥有魅力双眸,咱们还是常吃蓝莓酱吧