菜谱网 番茄汤 维生素

每100克维生素含量

4.8毫克
维生素C
3.番茄对女性朋友的皮肤有着美白的效果,如果女性朋友长期食用番茄的话,番茄里面含有的维生素就会让女性朋友的皮肤得到一定的改善。
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据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
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