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海参小米粥的窍门
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①.小米养人,与海参一道下粥,软糯鲜香,口感丰富,营养更是相辅相成。外加做法简单易学,又能很好的保留养分,因此可作为家常营养用餐的首选;

②.海参略带腥味,加少许姜末(姜丝)可抑腥提香;

③.海参营养价值算得上极高了,但小孩子不宜多食,曾有小朋友因食用海参造成白癜风的实例,所以不可过度食用,凡事有度才好。

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