困难
酸
烤
1人份
2小时以上
配方:烤鸡肉,牛油果,酸奶酪,黑胡椒碎,橄榄油,胡萝卜丝
1、准备一个成熟的牛油果，拍了两个，一个青色的是未成熟的，黑色的是今天用到的
2、用刀子切开一圈，旋转拧开即可
简,单
酸,甜
2,-,3,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:鸡腿,生菜,苦菊,黄瓜,金桔,桔子
1、准备好食材
2、鸡小腿，去骨，肉上切几刀，烤过之后比较平整，切出来好看。
焗
配方:三黄鸡,沙姜,大蒜,盐焗鸡粉,葱，香菜,粗盐
1、 三黄鸡半只，洗净沥干水份备用，葱，香菜适量
2、 沙姜，大蒜，盐焗鸡粉
家常
咸鲜
配方:鸡腿,料酒,沙茶王,蜜汁料,姜粉,生抽
1、鸡大腿准备好
2、用牙签轧几下
正宗
烤箱
配方:鸡胸肉,生菜,圣女果,白胡椒粉,辣椒粉,黄油
1、准备好原材料。
2、鸡胸肉上撒盐、白胡椒粉、辣椒粉和一大勺橄榄油，拌匀。
简单
咸甜
拌
10分钟以内
配方:鸡胸肉,黄瓜,西红柿,千岛酱,意大利面,橄榄油
1、鸡胸肉解冻，撕去表面的筋膜，用刀背将肉拍的松散一些。
2、放入2g盐，蚝油、烤肉料、老抽和料酒。
配方:鸡胸肉,奶油生菜,苦菊,番茄,鸡蛋,培根
1、 鸡胸肉对半切。表面侧剌几刀使调料入味。撒上盐、黑胡椒、料酒
2、 鸡蛋放水中煮10-15分钟，煮熟后放凉水中备用
咸
配方:鸡胸肉,芝麻菜,面包片,玉米粒,孢子甘蓝,料酒
1、 配料:鸡胸肉1块,芝麻菜2两,,面包片1片,玉米粒80克,
2、 鸡胸肉洗净,放入盆中.
配方:鸡胸肉,火龙果,草莓,橄榄油,迷迭香,黑胡椒粉
1、将鸡胸肉剔去肥油，用刀背在肉的正反面逆着肉丝轻剁
2、放入盐、迷迭香、黑胡椒粉
配方:鸡腿,胡萝卜,青瓜,洋葱,香菜,柠檬
1、 先备好材料
2、 把鸡腿去骨去皮；
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