配方:羽衣甘蓝,橄榄油,食盐,芝麻,胡椒粉
1、 羽衣甘蓝洗净后吸干水分
2、 去除根茎
配方:羽衣甘蓝,椰子油
1、 羽衣甘蓝,去掉梗,梗不好吃,最好都不要,撕小一点。
2、 加一勺椰子油,一点点盐
家常
烤箱
烤
配方:孢子甘蓝,羽衣甘蓝,橄榄油
1、孢子甘蓝洗净切块
2、羽衣甘蓝洗净控干水 和孢子甘蓝一起摆在烤盘里 撒上适量橄榄油和盐
茄汁味
配方:牛肉粒,意面,洋葱,面包糠,辣椒粒
1、准备食材~ 洗干净哦 我这个是双人份
2、切碎洋葱,蒜,马苏里拉芝士,胡椒叶子和羽衣甘蓝,羽衣甘蓝的杆子喂兔子,叶子自己留着吃。
配方:羽衣甘蓝,芝麻,胡椒,橄榄油
1、 铺一张锡纸到烤盘上(这时候可以把烤箱预热华氏就350度,摄
2、 这个配的图是有一次要处理完所有的菜照的,但是你做的时候千万
配方:羽衣甘蓝,食用油,粗盐
1、洗净后晾干羽衣甘蓝
2、将根茎剪下来
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