菜谱网 鲷鱼 营养成分

主要营养元素

100卡路里(千卡)
热量
20.5
蛋白质
1.3
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    100卡路里
  • 蛋白质
    20.5克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    1.3克
  • 能量
    418千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    37毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    0.28毫克
  • 叶酸
    5微克

维生素

  • 维生素A
    32微克
  • 维生素D
    10.2微克
  • 维生素E
    0.96毫克
  • 维生素K
    0.1微克
  • 维生素B1
    0.05毫克
  • 维生素B2
    0.00毫克
  • 维生素B6
    0.40毫克
  • 维生素B12
    3.00微克
  • 维生素C
    1.6毫克

矿物质

  • 64毫克
  • 198毫克
  • 417毫克
  • 32毫克
  • 32毫克
  • 0.2毫克
  • 0.36毫克