时蔬怎么拌好吃又简单,如何拌窍门,正确拌法大全

共10个时蔬相关做法

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时蔬糙米拌饭荐

难度:
简单

口味:
辣

烹饪方法:
拌

准备时间:
10分钟以内

配方:糙米,大米,西葫芦,胡萝卜,土豆,西兰花

步骤:
1、准备好大米和糙米。

2、冲洗一遍后，加入没过一个指节的水量。

9.5分
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葱油时蔬拌鱿鱼荐

难度:
困难

烹饪方法:
拌

配方:土豆,胡萝卜,鲜鱿鱼须,黄瓜,香醋,香芹

步骤:
1、准备好原料；

2、胡萝卜洗净去皮，用花刀切条状；

9.3分
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爽口小凉菜---------【葱油时蔬拌鱿鱼】荐

难度:
家常

口味:
葱香

烹饪方法:
拌

准备时间:
30分钟-1小时

配方:鲜鱿鱼须,土豆,胡萝卜,黄瓜,香芹,自制葱油

步骤:
1、准备好原料；

2、胡萝卜洗净去皮，用花刀切条状；

9.3分
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荷兰豆拌时蔬#快手素菜# 荐

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
拌

准备时间:
10分钟以内

配方:荷兰豆,黄椒,红椒,杏仁,味精

步骤:
1、准备原材料荷兰豆摘除两端洗净、杏仁、红椒、黄椒备用。

2、锅中烧开水放入荷兰豆焯水至荷兰豆变色（时间不要太久会影响口感以及营养会流失）捞出立即放入冷水中过凉后

9.1分
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香菇酱时蔬拌意大利螺旋面荐

难度:
正宗

烹饪方法:
拌

配方:秋葵,玉米粒,西兰花,胡萝卜,猪油,生抽

步骤:
1、来张必不可少的香哈大颗粒香茹酱~

2、准备材料：秋葵、胡萝卜切片，西兰花两小笑洗净再掰成小块、虾去头壳虾线，玉米粒洗净备用

8.9分
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时蔬拌花生米荐

口味:
酸,辣

烹饪方法:
拌

准备时间:
1,0,-,3,0,分,钟

配方:花生米,花生油,生抽,米醋,老醋,白糖

步骤:
1、首先备齐拌花生米的食材。

2、把青红辣椒洗净后去籽，用刀切成小丁，洋葱切小丁，香菜摘洗干净后切段。

8.8分
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减脂增肌瘦身餐黑椒牛肉粒拌时蔬荐

配方:牛肉,黑胡椒酱,黑胡椒粉,橄榄油,甘蓝,秋葵

步骤:
1、牛肉洗干净剔除筋膜。

2、切成1cm小方丁。

8.3分
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时蔬拌金针菇

难度:
家常

烹饪方法:
拌

配方:黄瓜,金针菇,紫甘蓝,生抽,香油,花椒

步骤:
1、将金针菇洗净，切去尾部老的部分，将连在一起的金针菇撕开。

2、锅烧开水，放入金针菇，煮30秒就捞起，放入冷水中冷却。

8分
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时蔬冬阴功拌青口贝

难度:
家常

烹饪方法:
拌

配方:洋蔥,胡蘿蔔,新鮮口蘑,大蔥,小西紅柿,青豆

步骤:
1、選用的是新西蘭進口的青口，個頭特別大。

2、準備食材。（青口貝的外殼請先以流水刷洗）

8分
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培根时蔬拌饭～美味足料

口味:
辣

烹饪方法:
拌

配方:熟米饭,鸡蛋,培根,火腿,胡萝卜,角瓜

步骤:
1、客都超市买的培根卷，新鲜的，十块钱一盒！

2、拿出来铺开，切成小条或者小丁都可以！

7.7分

时蔬拌法