菜谱网 青口 矿物质

每100克矿物质含量

184毫克
26毫克
15.6毫克

功效

青口主要指的是青口梅,属于一种营养价值相对比较丰富的水果。其中还有大量的枸橼酸、丹宁酸,还含有少量的蛋白质、脂肪,其中的维生素含量非常丰富。摄入体内之后可以有效的加速身体内消化液的分泌,对于食欲不振、消化不良有调节作用,而且可以在一定程度上增强人体的免疫力。但是需要注意,这种青口中的酸性物质摄入过量容易引发反酸现象,容易刺激胃黏膜,所以建议不要摄入过多。