菜谱网 汤菜 矿物质

每100克矿物质含量

28毫克
27毫克
239毫克
0.13毫克
0微克
5.8毫克
0毫克
131毫克
36毫克
0.12毫克
营养学家调查显示,汤菜位居各类菜肴首位,十个人中就有九个人喜欢喝汤。汤菜除含有碳水化合物、脂类外,还含有蛋白质,这三种成分均可为人体提供所需要的能量。对于每日饮水量不足的人来说,喝汤可以补充人体必不可少的水分。另外,汤菜中的膳食纤维也很丰富。膳食纤维对增强人体肠胃消化功能很重要,所以喝汤还是防治便秘的好方法。此外,汤菜中的维生素、矿物质以及微量元素的含量也十分丰富。
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