介绍摘要

泡菜是一种以蔬菜为主原料,各种水果、海鲜以及肉类为配料的发酵食品。它不但味美,爽口,而且具有丰富的营养,是韩国餐桌上不可缺少的开胃菜。韩国人流行的一句话是没有“齐金(韩语:泡菜)的饭,不是给韩国人准备的”。足见其重要性。每个家庭制作的泡菜,其味道和营养个不相同。

营养价值

1、白菜刹水后,是否洗干净了盐份,判断方法可以撕一小块尝尝咸淡,一般以尝不出咸味,或微微的咸味为好。
2、辣椒酱的味道也可以通过尝的方式来调整。一般盐量以萝卜丝尝起来略咸即可。
3、苹果和梨不要省略,可以酌情调整份量,比如半个苹果和半个梨,或者只用一样都可以。
4、白菜根部的辣酱要多抹点,以防不入味。
5、拌匀辣酱和抹辣酱的时候,建议戴上一次性手套。
6、所有容器要无油无水哈。
7、糯米糊的稠度以象稠稀饭一样即可。我喜欢用微波炉波,也可以采取煮的方式。我家微波炉的功率是800瓦。8、正宗韩国泡菜喜欢用生鱼生虾来发酵,我不喜欢。所以用鱼露和水果。感觉更加卫生。