介绍摘要

爱心寿司是一道家常美食,主要制作材料是米饭、海苔,辅料有火腿、黄瓜、鳗鱼等,调料有醋、白糖、盐。该食品主要采用煮制的烹饪工艺制作而成。

营养价值

大米是补充营养素的基础食物,其有补中益气。健脾养胃,益精强志、和五脏、通血脉,聪耳明目。止烦、止渴、止泻的功效。紫菜富含胆碱和钙。铁能增强记忆,治疗幼儿贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健。