介绍摘要

  • 分类
    甜品
  • 主要食材
    薏仁,红豆
  • 口味
    甜糯
  • 中文名
    红豆薏米汤
红豆薏米汤是以红豆和薏米为食材制作的一道汤品,具有良好的减肥功效,也是是祛湿邪较好的食品,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

制作方法

1.薏米、红小豆各30g。
2.洗净泡一会,最好泡上一晚。
3.将泡的薏米、红小豆连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水。
4.大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了。
5.这是煮制好的薏米红小豆汤。

食用须知

红豆薏米汤营养价值

薏米红豆汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪较好的食品。

红豆薏米汤菜品特色

薏米红豆汤有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝至于功效,那真是非同小可。

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