介绍摘要
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中文名芡实莲子汤
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副作用无
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主要原料莲子、芡实米
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是否含防腐剂否
芡实莲子汤：原料：芡实10g、莲子10g、茯神10g、白糖适量。功用：安神宁心，固精益肾．适用于性神经衰弱的失眠、梦遗。
主料：
莲子40克,芡实米10克
调料：
白砂糖5克
食物特质
芡实又名鸡头子，为睡莲科的一种水生植物的果实。中国中部、南部各省均有产.多生于池沼湖塘浅水中。果实可食用.也可作药用。
最佳食法
芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。
宜忌
芡实适宜妇女脾虚白带频多，肾亏腰奋酸痛者食用；适宜老年人尿频者食用；适宜体虚遗尿之儿童食用；适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用 。
芡实性涩滞气，一次忌食过多，否则难以消化。平素大便干结或腹胀者忌食。