介绍摘要

酸辣鱿鱼丝是是一道传统的菜肴,其主要是才有水发鱿鱼、竹笋、香菇、葱、姜、红辣椒,含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。能益气壮志,通妇女月经,能入肝补血,入肾可滋水强志。 是一道营养丰富的美味菜肴。

菜肴做法

水发鱿鱼洗净,切丝。竹笋去皮,葱、姜洗净,香菇泡软、去蒂,均切成细丝。
1.锅中倒入半锅水煮滚,分别放入鱿鱼及笋丝氽烫,捞出。
2.锅中倒入2大匙油以中火烧温,爆香葱、姜、红辣椒。
3.放入鱿鱼丝、笋丝及香菇炒香,加入A料。
4.待汤汁煮开,加入B料调匀,盛出,撒上C料即可。