宝宝南瓜糊的介绍,制作方法,食用须知

介绍摘要制作方法食用须知

介绍摘要

宝宝南瓜糊是一道适合婴幼儿的美食，主要制作材料是南瓜，配料是配方奶，这道美食主要通过隔水蒸制10-15分钟而成。

1．南瓜洗净后，去皮。

2．将南瓜切成很小的块。

3．将南瓜块放入过滤网中（这样过滤网既可以充当蒸屉，

同时还可以及时把多余的水汽漏掉），隔水蒸10～15分钟。

4．将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状。

5．将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶。

6．用小勺子搅拌，调匀就可以了。

1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

3.南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

4.南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。