鲜橘汁的介绍,简介,制作方法,营养价值

简介制作方法营养价值

简介

鲜橘汁

主料：鲜橘子适量。

辅料：白糖、温开水各适量。

制法：将鲜橘子洗净，切开成两半，放在挤果汁器上压出橘汁，加入温开水和白糖即成。

功效主治：此汁色泽金黄，酸甜适口，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及胡萝卜素、维生素B1：和B2：、尼克酸、维生素C等。特别是维生素C含量丰富，婴儿饮用对身体十分有益。制作时，要特别注意饮具的卫生。

注意事项：

制作方法

制作这种饮料时，要特别注意炊具的卫生。

适宜人群：可供4至6个月婴儿选用

营养价值

橘子：橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P，胡萝卜素，生物素，钙、磷、钾等矿物质，糖等。调查发现，常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。饭前或空腹时不宜吃；吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白蛋晕到果酸会凝固，影响消化吸收；橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。橘子具有抗氧化、美肤的功效，可以防晒去斑。

相克食物：橘子：橘子忌于萝卜同食。

鲜橘汁介绍

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