品: 丝瓜炖 豆腐
类别: 私家菜 减肥瘦身调理 清热解毒调理 咳嗽调理 养颜美容调理 主料: 豆腐 250克 丝瓜 100克
调料:猪油(炼制) 30克, 酱油 20克, 盐 2克, 味精 2克, 大葱 5克, 各适量
制作工艺:
1.将 豆腐洗净,切成2厘米见方的块,用开水焯一下,用冷水浸凉捞出控水;用刀刮净 丝瓜外皮,洗净,切滚刀块。
2.锅架火上,放油烧至六七成热,下入 丝瓜块煸炒至发软,加入鲜汤、酱油、盐、葱花,烧开后滚上两滚,放入 豆腐块,改用小火炖约10分钟,见豆腐鼓起,汤剩一半时,转用旺火,加入味精拌匀,淋上香油,即可出锅食用。
菜品口感: 丝瓜鲜嫩, 豆腐软烂,清香味美。
食用方法:早餐| 中餐|晚餐