介绍摘要

  • 主要营养成分
    谷类,维生素
  • 中文名
    南瓜杂粮饭
  • 主要食用功效
    营养丰富
  • 是否含防腐剂
  • 主要原料
    南瓜,八宝
  • 适宜人群
    老人,小孩
  • 别称
    杂粮饭
一款高颜值的南瓜饭,不仅是营养丰富,好吃,好看。南瓜杂粮饭是一道美食,由南瓜、八宝等原料制作而成。简单又健康,适合老人孩子吃。

做法

1.这样的各种米豆混在一起,煮粥做饭都是好的。因为有豆子们,所以事先泡了1小时,然后高压锅闷熟。
2.南瓜切半,挖去籽,八八宝杂粮饭填充进去,上中火蒸熟。
3.筷子能扎进南瓜肉就说明好了。
4.最后小心地切开,可以淋上蜂蜜吃