一、肥肠是以前就收拾干净了的，想吃的时候，从冰箱里拿点出来就行了。 （选好的猪大肠头，清洗干净时要翻肠，剪去油污，冲洗干净，翻过来，再冲洗干净。
二、海带泡一夜后洗净切成小块。
三、大葱切断，生姜切片，香料:花椒、大茴香、草果、桂皮、丁香、白芷、陈皮。
四、热锅放多一些的油，放入郫县豆瓣酱炒出红油。
五、在放入葱姜，香料爆香。
六、放入肥肠翻炒。
七、放入老抽2勺，生抽1勺。
八、调入一勺白糖提鲜，一勺白酒去腥。
九、在锅里多炒一会。
十、放入切好的海带。
十一、加入适量的清水，尝下味道适量的加入一点盐，大火烧开，盖上盖子小火炖1.5-2小时。
十二、吃的时候放入香菜或葱花就可以上桌。