介绍摘要

  • 主要食材
    海带
  • 口味
    鲜香
  • 调料
  • 中文名
    海带炖鸭肉汤
暑热时虽宜多用滚汤或清汤,其实也能进补,关键是在于选准补品。鸭肉不仅富含人在夏日急需的蛋白质等养料,且能防疾疗病。

制作

材料
鲜海带120克、鸭肉300克、猪瘦肉100克、生姜3片、食盐适量。
烹制
1、鲜海带、鸭肉、猪瘦肉分别洗净备用。
2、鲜海带、鸭肉、猪瘦肉切块一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1500毫升(6碗量),加盖隔水炖约3小时便可。
3、食用时方调入适量食盐。

使用价值

其奥妙在鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,更适合体内有热、上火的人们食用,如低烧、虚弱、大便干燥和水肿、高血压等患者。海带性寒味咸,能软坚化痰、利水泄热,《医林纂要》记载它能“补心、行水、清热软坚”。用以炖鸭肉汤,清润可口,清热滋阴。可为暑热时滋补用,亦是高血压患者的食养汤品。
材料:鲜海带120克、鸭肉300克、猪瘦肉100克、生姜3片。
烹制:各物分别洗净。鸭肉、猪瘦肉切块一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1500毫升(6碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方调入适量食盐,此量可供3~4人用。