介绍摘要

赤小豆粥是由赤小豆、糯米、赤砂糖为食材的一款粥类食品。具有利水、渗湿之功效。

营养素

·热量 (1019.90千卡) ·蛋白质 (41.32克) ·脂肪 (3.00克) ·碳水化合物 (209.46克) ·膳食纤维 (12.75克) ·维生素A (19.50微克) ·胡萝卜素 (120.00微克) ·硫胺素(0.53毫克) ·核黄素(0.21毫克) ·尼克酸(6.03毫克) ·维生素E (23.48毫克) ·钙 (165.70毫克) ·磷 (691.10毫克) ·钠 (7.38毫克) ·镁 (285.90毫克) ·铁 (21.37毫克) ·锌 (5.64毫克) ·硒 (10.18微克) ·铜 (1.35毫克) ·锰 (4.33毫克) ·钾 (1660.50毫克) ·碘 (11.70微克) ·维生素B6 (0.06毫克) ·泛酸 (0.75毫克) ·叶酸 (10.50微克) ·生物素 (180.00微克) ·维生素B12 (34.50微克)