介绍摘要

银耳八宝粥含有脂肪、钙、磷、铁、钾、粗纤维、碳水化合物、维生素、蛋白质等,营养价值很高。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补品又是扶正强壮之补药,是我国的传统滋补珍品,。

做法三

银耳(10克)
八宝粥配料(214克)
冰糖(120克)
材料:银耳(已泡发)、八宝粥配料、冰糖
将已泡发的银耳去蒂清洗一下,捞出待用。
将八宝粥配料淘洗一下,待用。
随后,将银耳和冰糖下入高压锅中。
加入一些清水煮开。
接着,合入淘洗好的八宝粥配料煮开。
然后,盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。
焖至没气后开盖。
最后,盛出、装入碗中