介绍摘要
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分类 家常菜 -
辅料 鸡汤8杯 -
中文名 玫瑰粥 -
主要食材 白米1杯新鲜玫瑰花1朵
玫瑰粥，是一道家常菜。以白米、玫瑰花、鸡汤、蜂蜜为原材料制作而成的。其做法简单，营养健康，且具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效。
基本内容
原料：白米1杯 新鲜玫瑰花1朵 鸡汤8杯
辅料：蜂蜜适量
做法：
1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。
2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。
3.碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。
Tips：
玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。
特色：加速新陈代谢，恢复窈窕身材。
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