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共8种材料 主料:8种主料:洋葱切小块半个洋葱,大蒜切末两瓣,奎奴亚米1 cup,鸡肉汤ChickenBroth2 cups,咖喱粉1 tablespoon,安祖辣椒粉Anchochilipowder1 tablespoon,盐和胡椒适量,青豆和胡萝卜丁适量小c爱橙汁
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共11种材料 主料:6种 佐料:5种主料:藜麦30克,紫甘蓝15克,苦苣20克,生菜20克,圣女果30克,黄瓜30克佐料:橄榄油2汤匙,盐盐其他,蜂蜜1汤匙,黑胡椒粉适量,柠檬适量371 -
共10种材料 主料:10种主料:王后吐司面粉680g,三色黎麦70g,奶粉30g,冰水410±ml,鸡蛋2个（去壳g）,细砂糖80g,黄油60g,老面50g（提前放冷藏解冻）,食盐8g,酵母7g670 -
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共16种材料 主料:16种主料:虾600g,西洋芹2根,洋葱1/,水1.,番茄1颗,红椒1/,黄椒1/,胡椒适量,新鲜百里香少许,甜姜5片,盐1.,盐1/,大蒜3瓣,酒2大匙,有机白藜麦1米杯,香菜或西洋芹叶少许106 -
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共12种材料 主料:12种主料:生菜20克,柠檬汁15ml,黑胡椒粉适量,橄榄油2茶匙,蜂蜜2茶匙,盐1茶匙,藜麦30克,苦苣20克,紫甘蓝20克,火龙果50克,圣女果50克,黄瓜50克78 -
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共9种材料 主料:9种主料:藜麦 quinoa半杯 half cup,米饭 cooked rice一碗,胡萝卜 carrots半根 half,黄椒 capsicum半个 half,辣椒酱 chilli paste一勺 1tsp,酱油 soy sauce三勺 3tsp,姜黄粉 turmeric一勺 1tsp,啤酒酵母 brew yeast一勺 1tsp,辣椒粉 chilli powder一勺 1 tspJannynveggie
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共12种材料 主料:12种主料:一煮红藜麦,红藜麦30g,水60g,二面包面团,熟红藜麦70g,高筋面粉270g,全麦面粉30g,细砂糖15g,盐3g,橄榄油15g,酵母1/2茶匙,水205gDAAAA宝
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共10种材料 主料:8种 佐料:2种主料:三色藜麦100g,土豆400g,熟玉米粒50,盐5g,黑胡椒粉2g,小餐包4个,番茄1个,芝麻菜适量佐料:大蒜粉5g,法香碎适量烘焙有方～蒸烤教学服务
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共10种材料 主料:10种主料:藜麦3/4杯,水1/4杯（或者更少）,泡打粉1/2小勺,盐1/2小勺,橄榄油1大勺+少许抹烤盘,蒜粉黑胡椒干罗勒碎各1/2小勺（也可以按照自己喜欢加各种香料）,topping搭配建议,番茄泥罗勒西红柿马苏里拉奶酪,甜椒小西红柿洋葱菠菜乡村奶酪营养酵母粉烟熏三文鱼封面图就是这种,芝麻菜蘑菇鸡胸肉羊奶奶酪candicedemo
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共11种材料 主料:8种 佐料:3种主料:藜麦20克,大米50克,虾100克,虾仁200克,香菇50克,玉米粒50克,胡萝卜50克,油麦菜50克佐料:生姜10克,香油10毫升,盐5克野生小蚊子
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