健康低脂低卡-巧克力香蕉奇亚籽棒冰配方
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配料表用量比例单位
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奇亚籽chiaseeds2大勺无糖杏仁奶3/4杯枫糖浆蜂蜜2大勺,自己尝着调整可可粉1大勺可可粒cocoanibs一小勺(可选)香蕉半根,切片冷冻莓子新鲜莓子适量墨西哥辣椒粉Cayennepepper1/2小勺 (可选)