海带榨菜肉丝鸡蛋煎饼
时值小暑，配上一碗海带排骨汤，可谓自成一系。
小暑菜谱——白玉桂花羹
1山药洗净去皮，切段。薏米洗净，备用。
小暑菜谱——香瓜柠檬雪糕
1香瓜洗净，去皮，去瓤，切块。柠檬洗净，对切备用。
24节气餐盘画——小暑
准备所需食材
有家鲜厨房:小暑养生菜-蜜绿豆
准备食材：绿豆、白砂糖
有家鲜厨房：小暑养生菜-蜜绿豆
高木直子的紫苏腌梅子
经过苦苦等待，终于等到了出梅！（通常在小暑节气与大暑节气之间）。酷暑来了，看天气预报，等看到有三到四个大晴天的时候，早晨将梅子从汁水中捞出（这时是紫色的），放在竹匾或平盘上，放在阳台上暴晒。
小暑菜谱——仲夏魅惑蓝苺紫葡萄汁
1清水中加入约1汤匙的面粉。
小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤
所需食材
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