秋分,多给孩子吃它,软糯香甜,对身体大有裨益,孩子特爱吃
简简单单的糯米团有了红薯的加入,多了一份口感,金灿灿的颜色看着就很诱人,味道极好,很适合秋分时节来一份!
节气——秋分
提前泡好银耳和百合
秋分荻饼
糯米粉 大米粉 淀粉 牛奶 糖 炼乳 混合拌匀 大火隔水蒸 25-30min,蒸时需加盖儿。 取出快速搅拌至顺滑,放凉一些没那么粘手,搓成小丸子待用
秋分-卤肉饭
猪肉要肥瘦均匀,这个说是长白山上散养的,真假不知。但确实是最近很流行的黑猪肉,肉质紧实不油腻,可以看出明显的五花。
秋分菜谱——秋风微醺
1将水鸭洗净斩件。
秋分菜谱——南瓜蒸排骨
1肋排洗净,切小块,加入豆豉酱油、料酒,腌制20分钟。南瓜去皮、取瓤,切小块备用。
秋分菜谱——坚果养生糯米粥
1糯米淘洗干净,黑芝麻、核桃和杏仁切细碎。
秋分到 螃蟹肥 吃蟹黄 补身体
新鲜螃蟹洗净,捆绑好于一旁待用,姜切片;
秋分时节养生菜---秋葵炒腊肉
准备食材
鸡丝面
这样一碗面有肉,有菜,还有鸡汤,真的特别营养滋补,老少皆宜的面,做法也简单,秋分时节吃更有去燥滋阴的功效。
二十四节气餐盘画——秋分
准备所需食材
花好月圆【创意花样月饼】
月是中秋分外明,
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